Se transformaram num exemplo.
E com o apoio de um profissional como o Atalla tudo só podia mesmo dar certo!
Há algum tempo, Zeca e Renata, que já foram magros, estão acima do peso e, por isso, foram escolhidos para enfrentar a maratona.
Depois de 90 dias passando por reeducação alimentar e uma nova rotina de exercícios, Zeca Camargo e Renata Ceribelli finalmente conferiram os resultados de tanto esforço.
Renata Ceribelli iniciou o quadro pesando 80,3kg e finalizou com 74,4. Pelos cálculos feitos, a jornalista perdeu 9,5kg de gordura e ganhou 3,6kg de massa muscular. Já Zeca, que pesava 111,4kg antes do quadro começar, acabou com 104kg, sendo que 12,9kg foram de gordura perdida e 4,9kg de massa muscular ganha.
Meu blog não faz apologia a gordura e sim ao bem estar e saúde, se você ama seu corpo e tam saúde não precisa muda-lo, mas se você não está tão satisfeito é hora de seguir o exemplo e tomar a iniciativa, pela saúde vale tudo sempre!
Diferenças significativas!
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